Día 2: Mi cuerpo no está en mi contra.

El primer paso hacia adentro es detenernos a sentir

Durante mucho tiempo es posible que hayas aprendido a mirar tu cuerpo desde la exigencia, la comparación o el juicio. Quizá solo le prestas atención cuando aparece un síntoma, cuando sientes dolor o cuando algo no funciona como esperabas.
En este segundo día quiero invitarte a hacer una pausa y observar la relación que has construido con tu cuerpo a lo largo de tu vida.
Más allá de cómo luce o de las experiencias que estés viviendo, tu cuerpo ha estado contigo desde el primer día. Ha sido el lugar donde has vivido cada alegría, cada miedo, cada pérdida y cada aprendizaje.
A través del audio de hoy reflexionaremos sobre cómo nos hablamos, cómo tratamos a nuestro cuerpo y qué cambia cuando dejamos de verlo como un enemigo para comenzar a escucharlo con más respeto y comprensión..
📌 Recuerda: Este material forma parte del espacio exclusivo de nuestra comunidad y estará disponible por tiempo limitado. Aprovecha al máximo tu proceso de hoy.
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Cómo se siente tu cuerpo al comenzar este día y qué intención le pones a este proceso? ¡Te leo y te abrazo!